Allergia al polline: allerta rossa e rimedi efficaci
Un'ondata di polline senza precedenti sta flagellando il Regno Unito, spingendo il Met Office a lanciare un'allerta rossa, il massimo livello di allarme per chi soffre di rinite allergica. Milioni di persone si trovano a dover fronteggiare starnuti, prurito agli occhi e mal di testa, mentre le previsioni indicano che questa ondata di allergie potrebbe durare ancora qualche giorno.
Quali sono i sintomi oltre al naso che cola?
Non si tratta solo di naso che cola e occhi irritati. L'allergia al polline può manifestarsi con mal di testa, prurito interno alle orecchie, sudorazione eccessiva, dolori facciali e persino una diminuzione del senso dell'olfatto. Un quadro tutt'altro che piacevole, che colpisce circa il 20% della popolazione britannica, ovvero circa 13 milioni di persone.
La situazione è particolarmente critica in Inghilterra e Galles, dove i livelli di polline di betulla e ontano sono particolarmente elevati. Ma anche Scozia e Irlanda del Nord stanno facendo i conti con questo fenomeno. E, ironia della sorte, il bel tempo che tanto aspettavamo porta con sé un aumento della quantità di polline in circolazione, creando un vero e proprio dilemma.
Quali sono i rimedi più efficaci?
Fortunatamente, non bisogna necessariamente correre dal medico. Come rassicura Phil Day, farmacista responsabile di Pharmacy2U, “la maggior parte delle volte, i farmaci da banco possono essere di grande aiuto”. Antistaminici, disponibili in compresse o liquidi, possono essere assunti al bisogno o regolarmente, soprattutto per chi soffre di allergie croniche. L'azione di questi farmaci consiste nel bloccare l'istamina, la sostanza chimica prodotta dal corpo in risposta all'allergene, che causa gonfiore e dilatazione dei vasi sanguigni, responsabili dei sintomi più comuni.
Per chi soffre maggiormente, esistono anche antistaminici su prescrizione. Ma non solo: colliri e spray nasali sono un'altra valida opzione, soprattutto quelli a base di corticosteroidi antinfiammatori, da utilizzare quotidianamente durante la stagione dei pollini. Per chi ha il naso chiuso o che cola, uno spray nasale antinfiammatorio potrebbe essere la soluzione migliore, mentre per gli occhi irritati e lacrimosi, un collirio antiallergico.
Ma non solo farmaci! Un approccio olistico può fare la differenza. Modificare la dieta, includendo alimenti ricchi di Omega-3 e Omega-6, può aiutare a ridurre l'infiammazione. Evitare attività all'aperto durante le ore di punta (mattina presto e tardo pomeriggio) e limitare il consumo di alcol, che contiene istamina, sono altre misure utili. E non dimenticate di aspirare regolarmente la casa, possibilmente con un aspirapolvere dotato di filtro HEPA, e di indossare occhiali da sole a specchio per proteggere gli occhi dal polline.
Se i sintomi persistono o peggiorano, è fondamentale consultare il proprio medico curante. Non sottovalutate mai una reazione allergica, perché può avere conseguenze significative sulla qualità della vita.
La primavera è sinonimo di rinascita, ma per molti è anche sinonimo di fastidiosi sintomi allergici. Fortunatamente, con le giuste precauzioni e i trattamenti adeguati, è possibile affrontare questa sfida e godersi appieno la stagione più bella dell'anno, senza rinunciare a una vita serena e attiva. La chiave è la prevenzione e l'ascolto del proprio corpo.