Un orologio per dormire che ascolta i movimenti: la soluzione per un sonno migliore?
Un mal dormiente, notoriamente tra i peggiori della mia famiglia e dei miei amici, sono disposto a provare qualsiasi cosa per migliorare la qualità del mio riposo. Come professionista nel dinamico mondo del calcio di Serie A e poi corrispondente per Stiledivita, ho imparato a cogliere le sfumature.
Il problema del monitoraggio del sonno
Il problema principale è che la mia macchina per il rumore bianco mi aiuta ad addormentarmi, ma non mi permette di tracciare nulla. Non riesco a capire il mio problema una volta che il mio cervello si spegne. Ho provato a indossare smartwatch o smart ring a letto, ma li detesto. Come apneaside, l'orologio è troppo scomodo e mi concentro sulla sensazione dell'anello.
La soluzione di Hatch
La risposta alle mie preghiere insomniache – direi sogni, ma non riesco a ottenere un buon sonno REM – è arrivata da un'azienda familiare: Hatch. La loro nuova ‘Sleep Clock’ misura e quantifica il sonno in base ai movimenti rilevati durante il sonno, posizionata sul comodino.
Caratteristiche e svantaggi
Il prezzo è di 250 dollari. Offre il tracciamento dei dati del sonno senza indossare dispositivi, una funzione di alba che permette una sveglia delicata, suoni ambientali, podcast e audiolibri per un rituale di rilassamento e un design elegante. Richiede un abbonamento mensile per accedere a tutte le funzionalità e ha bisogno di un'app per controllare la maggior parte delle impostazioni. Rileva il sonno con il suono, ascoltando il fruscio del letto, i rumori del movimento e le differenze nel respiro.